DIE VORGESCHICHTE
…was jeder von uns schon mal gelernt hat!
DIE MOTORISCHE ENTWICKLUNGSSTADIEN
Das Kind kann…
– zuerst das Kinn, danach den Brustkorb heben
– zur Seite rollen
– mit Unterstützung sitzen, und bald
ohne Unterstützung sitzen
– mit Hilfe stehen und bald
sich selbst zum Stand hoch ziehen
UND WIE IST DIE WEITERENTWICKLUNG?
Antwort: KÖRPERSCHULUNG
Das Ziel dieses Trainings ist
eine gute, gesunde und entspannte Körperhaltung zu erlernen und zu trainieren;
den Körper durch Entspannung vom täglichen Stress zu befreien.
Durch Stärkung und Dehnung wird korrekte Körperhaltung
-ob im Stehen
-beim Gehen
-im Sitzen
-beim Sporttreiben
-oder im Liegen, ermöglicht und gefördert.
Die Übungen sind systematisch aufgebaut nach den Prinzipien bekannter Trainingsarten wie, z.B.
Pilates
klassisches Ballett
Horton-Training, Graham-Technik, Limon-Technik
Nicholas-Technik.
Die Übungen passen sich aber den Bedürfnissen des einzelnen Teilnehmers an.
Das Training findet in einer gemütlichen und unterhaltsamen Atmosphäre statt
und wird begleitet von Ballett- oder angenehmer Jazzmusik.
Der Körper wird auf eine sehr gründliche Weise richtig durchtrainiert.
Es ist aber keine Gymnastikstunde, denn jeder Teilnehmer bekommt individuelle Korrekturen.