DIE VORGESCHICHTE
…was jeder von uns schon mal gelernt hat!

DIE MOTORISCHE ENTWICKLUNGSSTADIEN

baby lifts head

Das Kind kann…

– zuerst das Kinn, danach den Brustkorb heben

– zur Seite rollen

– mit Unterstützung sitzen, und bald
ohne Unterstützung sitzen

– mit Hilfe stehen und bald
sich selbst zum Stand hoch ziehen

UND WIE IST DIE WEITERENTWICKLUNG?

Antwort:       KÖRPERSCHULUNG

Das Ziel dieses Trainings ist
eine gute, gesunde und entspannte Körperhaltung zu erlernen und zu trainieren;
den Körper durch Entspannung vom täglichen Stress zu befreien.

Durch Stärkung und Dehnung wird korrekte Körperhaltung
-ob im Stehen
-beim Gehen
-im Sitzen
-beim Sporttreiben
-oder im Liegen, ermöglicht und gefördert.

 

Die Übungen sind systematisch aufgebaut nach den Prinzipien bekannter Trainingsarten wie, z.B.
Pilates
klassisches Ballett
Horton-Training, Graham-Technik, Limon-Technik
Nicholas-Technik.

Die Übungen passen sich aber den Bedürfnissen des einzelnen Teilnehmers an.

Das Training findet in einer gemütlichen und unterhaltsamen Atmosphäre statt
und wird begleitet von Ballett- oder angenehmer Jazzmusik.

Der Körper wird auf eine sehr gründliche Weise richtig durchtrainiert.

Es ist aber keine Gymnastikstunde, denn jeder Teilnehmer bekommt individuelle Korrekturen.